食能以时，身必无灾。

出自先秦的《吕氏春秋·纪·季春纪》

译文饮食能够有节制，身体必然不会有疾病。

注释以时：按一定的时间。

赏析此句提醒人们要根据时令来调整自己的饮食和生活习惯，注重健康生活方式，以保持身心健康。

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